Gravity Training System (GTS)

La straordinaria integrazione della resistenza gravitazionale e dell’allenamento funzionale su un singolo macchinario ottenuta da Efi (Engineering Fitness Industry), grazie alla progettazione dell’unità GTS (GRAVITY TRAINING SYSTEM), ha permesso di offrire workout efficaci, sicuri e divertenti.

Il principio di base è l’utilizzo della forza di gravità, che viene sfruttata per sviluppare allenamenti anche molto differenti tra loro. Un lettino scorrevole, chiamato Glide Board, posto su due binari inclinabili secondo otto diversi gradi di inclinazione, permette di ottenere una progressiva ed efficace resistenza applicabile ad un numero infinito di esercizi. Afferrando apposite maniglie, collegate a cavi che permettono un  movimento libero e naturale, gli arti superiori esercitano una  trazione che, opponendosi alla gravità, consente di far scorrere il glide board. Il peso del corpo, perciò, diviene il mezzo per ottenere il proprio allenamento, la cui intensità è variabile mediante l’inclinazione dei binari stessi. Gli arti inferiori, invece, possono essere allenati sia eseguendo tutta la varietà conosciuta di  esercizi a corpo libero (compresi i balzi che, grazie a GTS, non sovraccaricano, con la loro esecuzione, la colonna vertebrale) che utilizzando apposite cavigliere, anch’esse collegate a cavi.

Il GTS è un attrezzo che potrà aiutarti nell’esecuzione più corretta di alcuni esercizi che a corpo libero risultano di difficile comprensione ed amplificherà le tue sensazioni come un evidenziatore delle percezioni in movimento.

Possibilità di lezioni private , scrivendo sul sito

E’ possibile effettuare una sola prova gratuita per ogni disciplina.

Gli allievi degli anni precedenti potranno usufruire della gratuità sulle discipline mai praticate

I corsi dopo la settimana open potrebbero subire variazioni o nell’ora o nel giorno, e si attiveranno con numero minimo di partecipanti

RICHIESTO CERTIFICATO MEDICO

Corso a numero chiuso, prenota tramite il form presente in questa pagina o telefonando al numero +39 392 5031922

AICS CONI FIDS - Federazione Italiana Danza Sportiva ZUMBA