Ginnastica Posturale

Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare. in particolare modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori.

Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.

Età consigliata: dai 12 anni

Abbigliamento: è consigliato un abbigliamento comodo , calzini o piedi nudi.

Preferibile munirsi di materassino personale per motivi di igiene.

E’ possibile effettuare una sola prova gratuita per ogni disciplina.

Gli allievi degli anni precedenti potranno usufruire della gratuità sulle discipline mai praticate

I corsi dopo la settimana open potrebbero subire variazioni o nell’ora o nel giorno, e si attiveranno con numero minimo di partecipanti

OBBLIGATORIO CERTIFICATO MEDICO