STRONG by Zumba®

STRONG by Zumba® unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che sono stati studiati per sincronizzarsi perfettamente con la musica. Ogni sbz_logo_wb_v STRONG-13squat, ogni affondo, ogni burpee è guidato dalla musica, per motivare gli studenti a spingersi fino all’ultima ripetizione e magari anche a superarla.
In una lezione di un’ora brucerai calorie mentre tonificherai braccia, gambe, addominali e glutei. Movimenti pliometrici o esplosivi come ginocchia alte, burpee e jumping jack si alternano a movimenti isometrici come affondi, squat e kick boxing. Gli istruttori di STRONG by Zumba® cambiano frequentemente la musica ed i movimenti per assicurarsi di offrirti sempre una sfida che ti impegni al massimo.

 

ORARI E SEDI :

N.B. i corsi dopo la settimana open potrebbero subire variazioni o nell’ora o nel giorno , o essere confermati a seconda del raggiungimento minimo di allievi per attivare il corso stesso.

GESTIONE DIRETTA :

BOCCIOFILA  VIA ZENZALINO NORD, 7 – BUDRIO – BO     per info cell.  3925031922

Lunedì   dalle  19,45 alle 20,15   DAL  7 GENNAIO  2019  NOVITA’ abbinato a GET! FUSION 30 minuti dalle 20,15 alle 20,45.                                     Siamo pronti per la novità  STRONG30

lezione di mezz’ora ( STRONG 30™). La lezione da mezz’ora  perché dedicata anche a chi ha poco tempo ma vuole allenarsi con efficacia.

Martedì    dalle  19,30 alle 20,30  DAL  8 gennaio 2019     STRONG 60

Venerdì    dalle  19,45 alle 20,45  DAL  19 OTTOBRE 2018       STRONG 60

SALA FLORIDA  -Via S.Donato ,203  – GRANAROLO DELL’EMILIA – BO
per info cell.  3925031922

Mercoledì  dalle 19,30 alle 20,30    DAL 19 SETTEMBRE  2018       STRONG 60

  • Per iscrizioni  : martedì 11 settembre 2018 dalle 17 alle 20 . Granarolo – Villetta

  • Per iscrizioni  : martedì 18 settembre 2018 dalle 17 alle 20 – Budrio – Bocciofila

SETTIMANA OPEN
A GRANAROLO PRESSO LA VILLETTA  SOLO PER QUESTA SETTIMANA , ESATTAMENTE DAL 17 SETTEMBRE AL 22 SETTEMBRE POTRAI  PROVARE TUTTI I CORSI CHE A.S.D. L’ACCADEMIA TI OFFRE valida per i nuovi iscritti , o per le nuove discipline .
A BUDRIO  PRESSO LA BOCCIOFILA  SOLO PER QUESTA SETTIMANA , ESATTAMENTE DAL 24 SETTEMBRE AL 28 SETTEMBRE POTRAI PROVARE TUTTI I CORSI CHE A.S.D. L’ACCADEMIA TI OFFRE  valida per i nuovi iscritti ,o per le nuove discipline .

 

IN COLLABORAZIONE :

ORARI E SEDI :

Polisportiva  AICS OZZANO-PALESTRA MINGHETTI  -Via Della Repubblica,4 –  OZZANO DELL’EMILIA – BO -per iscrizioni contattare  tel. 3477440977 Francesco

LUNEDI’   dalle 19,30 alle 20,30     Dal 3 Settembre  2018

GIOVEDI’  dalle 19,30 alle 20,30     Dal  6 Settembre 2018

Palestra  FASHION&FITNESS –Via Carnacini,13 – BOLOGNA –Tel. 051 6332959

MERCOLEDI’       dalle  20,15 alle 21,15         Dal 5 Settembre 2018

Palestra CASALARGA–Via Del Carpentiere, 14-BOLOGNA-A.S.D. LUNA LATINA TEL. 3349553993 segreteria

MARTEDI’            dalle 19,00 alle 20,00         Dal 18 Settembre 2018

Polisportiva Valle Idice–Via Idice, 220/a-MONTERENZIO -Per info ed iscrizioni TEL. 051 929494

MARTEDI’            dalle 19,00 alle 20,00         Dal 25 Settembre 2018