Get! Gymball Evo Training

E’ un nuovo metodo di allenamento che utilizza le gymball e la musica come principali strumenti per allenarsi, stare in forma e  divertirsi! Non

Ideato e brevettato da Davide Zanichelli

4 tipologie di lezione GET!:

  • GET! Gag focalizzato principalmente sugli arti inferiori e i glutei e, come logico, molto richiesto dal pubblico femminile; 
  • GET! Cardio con un imprinting della lezione maggiormente cardiovascolare di tipo interval training; 
  • GET! Body, un total body, dove braccia, spalle, petto e dorso sono fortemente coinvolti; 
  • GET! Fusion (ultimo nato della famiglia Get!) totalmente metabolico. In tutte le lezioni, anche se di impatto fitness non si perde mai l’accento dell’allenamento funzionale, coinvolgendo equilibrio, destrezza e coordinazione. Non resta che provare per capire di cosa si tratta (guardare non è sufficiente)!

Inizio corso: 19 settembre 2019

Abbigliamento: è consigliato un abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica con suola pulita in gomma (non utilizzate all’esterno).

Preferibile munirsi di materassino personale per motivi di igiene.

E’ possibile effettuare una sola prova gratuita per ogni disciplina.

Gli allievi degli anni precedenti potranno usufruire della gratuità sulle discipline mai praticate

I corsi dopo la settimana open potrebbero subire variazioni o nell’ora o nel giorno, e si attiveranno con numero minimo di partecipanti

RICHIESTO CERTIFICATO MEDICO

AICS CONI FIDS - Federazione Italiana Danza Sportiva ZUMBA